《目前位置》首頁健康NEWS﹥20-39歲青壯年 8成血管超齡

根據一項調查顯示,近五成民眾血管超過實際年齡,且二十到三十九歲的輕熟男血管早衰比率更高達八成。根據調查,腰圍符合標準者,不論男女,仍有高達四十七%的血管年齡嚴重老邁。BMI在標準值內的民眾當中,也有高達五十三%的血管年齡飆高。因此,即使是體重正常、腰圍標準,血管也可能超齡;醫師提醒,血管超齡等於離心血管疾病更近,應該及早採取預防行動。

以下提供98年十大死因與發生時鐘,心臟疾病與腦血管疾病分別位居2、3名。


 

多數人都會以為心血管疾病是肥胖者的專利,但臨床常看到很瘦的患者,膽固醇、血壓卻高得嚇人」。醫師表示,瘦子如果長期飲食不均或是遺傳體質,也可能有罹患心血管疾病風險。「國人血管年齡調查」,發現有8成的青壯年血管年齡早衰,而其中更有4成的民眾符合健康腰圍,顛覆肥胖者才有心血管疾病風險的刻板印象。有些人看起來瘦,但可能因家族遺傳或長期飲食不均衡等因素,導致膽固醇、血壓過高,罹患血管疾病風險增加;另外,男性比女性有較多內臟脂肪,罹患心血管疾病風險更高。

建議每日維持「531運動原則」:每周運動5天、每次30分鐘、心跳大於110下,並保持均衡飲食及正常作息,以讓您遠離心血管疾病的侵襲。且實踐大學食品營養與保健生計學系副教授表示,平日多吃生大蒜、魚油與富含膳食纖維的蔬菜也對血脂、血糖,有預防保健的效果。


-------------------------近期新聞摘要-----------------------
1.血管年齡早衰瘦子也要當心(中時電子報 2012/02/03)
2.血管提前早衰-8成輕熟男須警惕(台灣新生報 2012/02/21)
3. 20-39歲青壯年 8成血管超齡(自由時報 2012/02/03)
4.8成輕熟男血管早衰-恐中風上門(台灣醒報 2012/02/02)

 
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